29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 117,40g | Prot: 97,19g | Karb: 36,74g.
Kahvaltı: Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Чай. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Фасоль Стручковая, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Ветчина Куриная, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Фасоль Стручковая, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, Сырники 29.01.20, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|