29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 122,22g | Prot: 91,78g | Karb: 74,12g.
Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. Akşam Yemeği: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mlekovita Masło Polskie, Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mlekovita Masło Polskie. Aperatifler/Diğer: Seler Naciowy, Biedronka Jajka M, Piotr i Paweł Plus Błonnik Gryczany Bio, Sante Siemię Lniane , Bio Planet Surowe Kakao Sproszkowane Nieodtłuszczone, Sante Sezam , Alesto Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Czerwona Papryka, Go On Masło Orzechowe 100% Smooth 1Kg, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|