29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 71,45g | Karb: 123,21g.
Kahvaltı: Мёд, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд, Соевый Соус, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш. Akşam Yemeği: Яблоко, Igor Gorgonzola Dolce, Finn Crisp Original Round Crispbread. Aperatifler/Diğer: Food Master Йогурт Греческий Миндаль-Фисташки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|