29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 57,01g | Karb: 71,65g.
Akşam Yemeği: Arance, Pane Integrale, Birra, Vino Bianco da Tavola, Zucchine Cotte, Coop Hamburger di Vitello, Sapor di Cascina Prosciutto Cotto. devamı için...
|
|
2315 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|