29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 34,99g | Prot: 96,84g | Karb: 169,84g.
Kahvaltı: Miel, Bjorg Lait d'amande Intense, Café Expresso, Sarrasin grec lait, Banane. Öğle Yemeği: Kiwi, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Filet de Rouget Barbet, Brocoli, Priméal Spaghetti Blé Quinoa Tomate. Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Moutarde, Barilla Cereali e Quinoa , Ratatouille. Aperatifler/Diğer: Villars Chocolat Noir 70% sans Sucre Ajouté, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Pistaches, Oranges, Auchan Lait Écrémé, Nescafé Café Soluble. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|