29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 59,85g | Karb: 167,68g.
Kahvaltı: Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kaffe, Kalles Kaviar, Wasa Sport Knäckebröd. Öğle Yemeği: Coca-cola Coca-Cola Light (Flaska), Familjen Dafgårds Helstekt Kotlettrad. Akşam Yemeği: Arla Mild Kvarg Vanilj, Kanel, Sunny Bio Agave Sirap, Arla Lättmjölk, AXA Steel Cut Oats . Aperatifler/Diğer: ICA Basic Glasstrut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|