freckled_witch Günlüğü, 29 Oca 20

Benim anlamadığım neden bu kadar karbonhidrattan kaçmaya çalıştığınız? 

Şeker ve glutenden kaçıyorum ki artık bu ikilinin zararlarını bilmeyen yok :) Ketojenik beslenmeyi kast ediyorsanız eğer onun sebebi reaktif hipoglisemi )😉 

çile ve meşakkat dolu bu yolda başarılar dilerim 👍😉  

Kolay gelsin, başarılar 🤞 

Çok tşk ederim 😊😊🥳🥳 @hhhanzade06 @rfctgv  

Ben de şeker bağımlısıyım. Bugün başladım şekersiz günlere. Bakalım başarabilecek miyim 

kolay gelsin ben de 1 aydır aynı moddayim. şeker isteğinin geçmesine ihtimal dahi vermiyorum. alkol olayını napiyosunuz? 

Ne güzel bir haber 😊🥳🥳 @defneninannesii adınıza sevindim. Kolay gelsin 😊 

Ben şekere karşı hep mücadele ediyorum @exhımbıl 😊 bakalım bu sefer ne olucak! Alkol olayı benim için tamamen keyif 3 ay içmesem aklıma gelmez 😊 arada keyif için içerim 😊🥳🥳 

Ben cozumu şöyle buldum. Ivır zıvır vasat yerlerde asla ağzıma bile durmuyorum. yemezsem cidden uzulecegim kadar iyi yapan biyer olduğu zaman yiyorum. Henüz daha hiç yemedim gerçi ama:) zaten yiyince de dayak yemiş gibi oluyorum uyuya kaliyorum 20 dk içinde. Bu daha da korkutucu geliyor. Sonuçta ketidan cikilacaksa bile yavaşça çıkmak lazım:/ hayat çok zor 

Benimde cikolata krizleri:/ ve yedikten sonra yogun rehavet uykusu 

Glütensiz 15. Günüm 1 hafta önce canım istiyordu ama artık canım istemiyor :) çok atıştıracak bir şeyler isterse canım abartmayarak meyve ya da kuru meyve yiyorum 🥳 

şekeri ödül olarak görme şeker aslında en büyük ceza... şekerden uzak durdukça aslında ne kadar gereksiz olmasa da olur bişey olduğunu anlayacaksın (bence) 😊 

ketojenik 3 aydan fazla yapilmamisi gerekiyor şeker yersen ketosise girmek imkansız 

Ödül olarak görmüyorum aslında @figen--burak 😊 ama yemek istediğim şey o oluyor :) şekere tatlıya yeniliyorum:) 

@kadirfitness 2.5 senedir ketojenik beslenen biri olarak konuya oldukça hakimim :)) ama yine de sormak istiyorum:) neden 3 audan fazla ketojenik beslenilmez? 

Tebrik ederim 🥳🥳🥳 @Evil Habits devam 👍🏿😉 

Freckled witch sabrina hayranım:) 

çok tşk ederim @exhımbıl :) sabır? keto süresini kast ediyorsan eğer alıştım ve sevdim :) değişen o kadar çok şey var ki iyi yönde bırakamıyorum :) en basiti verdiği enerjiden vazgeçemiyorum :) arada özlediğim şeyler olursa yiyorum sonra kaldığım yerden devam ;)  

Hahaha o konuda denemiştim aslında:) insanlara olan sabrına hayranım. Ya ben de aynen öyleyim 30s ene eziyet etmişim kendime keto gibi bı nimet varken. Anlatamıyorum insanlara ne kadar iyi enerjik vs hissettigimi. Tek sıkıntı vücut baya baya uyuşturucu kullanmışım gibi tepki veriyor şekere artık. Yani kırk yılın başı ufak bir porsiyon tahli yiyeyim. Ne biliyim bi tabak pirinç pilavı yiyeyim ya da bı kadeh bişey içeyim dediğim anda patatese bağlıyorum. Kıpkırmızı sürat düşük mod uyku hali vs. Bunların dışında hayat baya güzel.