29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 93,28g | Karb: 173,37g.
Kahvaltı: Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Сметана , Вареное Яйцо, Сыр, Авокадо. Öğle Yemeği: Бешбармак. Akşam Yemeği: Edgar Лаваш без Дрожжей, Квашеная Капуста, Конина Вареная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Мандарины, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|