29 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 33,29g | Prot: 86,86g | Karb: 86,98g.
Kahvaltı: Сметана , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Голландский, Ветчина Куриная, Творог 5%. Öğle Yemeği: Clever Сушки Челночок, Сыр Голландский, Рис Вареный, Перекресток Котлета Куриная на Пару. Akşam Yemeği: Зерница Сушки Челночок, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|