30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 52,54g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Винегрет. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Скумбрия. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|