30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 101,18g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Вкуснотека Соус Кисло-Сладкий, Пава Пава Гуляш из Индейки. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Чудо Творожок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|