30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 83,34g | Prot: 86,50g | Karb: 142,23g.
Kahvaltı: Икра Красная, Almette Сыр Творожный Сливочный, Хлеб Зерновой, Брынза, Капучино. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Чай Несладкий, Картошка по Французски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Капучино, Муравейник, Яблоко Голден, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|