30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 26,05g | Prot: 60,20g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: Herbapol Sok Malinowy, Marchewki, Jabłko, Buraki, Seler Naciowy. Öğle Yemeği: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Wino Czerwone Wytrawne, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Oliwa z Oliwek, Zielona Fasolka Szparagowa, Maritime Mieszanka Morska, Asia Style Makaron Ryżowy 5 Mm. Akşam Yemeği: Masło, Szynka z Indyka, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. Aperatifler/Diğer: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|