유아란 Günlüğü, 30 Oca 20

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닭가슴살 잡채 + 잡곡밥 150
후식으로 담터 마차

아아 줗타 유지어터일때만 할 수 있는 것들

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2020:

1887 kcal

Yağ: 45,61g | Prot: 126,90g | Karb: 260,57g. Kahvaltı: 찐고구마, 꼬꼬빌 머슬업플러스. Öğle Yemeği: 담터 콘푸레이크 포테이토 마차, 잡곡밥, 맛있닭 한끼잡채. Akşam Yemeği: 타코야끼, 동원 미니돈가스, 현미밥, 고추장찌개. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. devamı için...