30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 60,61g | Prot: 153,79g | Karb: 331,65g.
Kahvaltı: Galbani Bel Paese Fette, Hero Barrette al Cioccolato Light, Britti Gallette di Mais , Sapor di Cascina Bresaola di Sottofesa. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rossetto Gnocchi di Patata , Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Bonduelle Piselli Finissimi, Britti Gallette di Mais , Uovo, Clementine, Hero Marmellata Light Pesche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Aperatifler/Diğer: Mele Rosse Delicious, Britti Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|