30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 40,10g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Хлебцы, Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Пиво, Брест-Литовск Сыр Копчёный, Руккола. Aperatifler/Diğer: Danone Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле , Кофе (из Молотых Зерен), Mega Chips Картофельные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|