30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 58,64g | Prot: 95,13g | Karb: 141,64g.
Kahvaltı: Пироженка. Akşam Yemeği: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|