какой у тебя вес и рост☝💪
30 Oca 20 üye tarafından: Лейла_06
|
30 Oca 20 üye tarafından: Лейла_06
|
Рост у меня 159, сейчас вес 52кг, мой нормальный вес в котором мне комфортно 47-48кг
30 Oca 20 üye tarafından: lika__007
|
30 Oca 20 üye tarafından: Лейла_06
|
А как питаетесь если не секрет🙈🙊🙉 я как месяца два не могу сдвинуться с 61-60 уже не знаю как питаться и что делать 😞так хочется увидеть цифру 59 потом уже 55-52 это моя норма
30 Oca 20 üye tarafından: Лейла_06
|
У нас одинаковый рост значит мне тоже нужно также
30 Oca 20 üye tarafından: Лейла_06
|
Зато сиськи как выросли😃😉 не так много и сбрасывать если честно.
30 Oca 20 üye tarafından: janahu13
|
По питанию начну с 1300 кк, и полностью исключу молочку- по моему опыту меня сильно заливает от нее+ тренировки 3 раза в неделю пока дома, а дальше планирую в зал и подключу кардио
30 Oca 20 üye tarafından: lika__007
|
А сиськи выросли не от жира а от ГВ, так что думаю как закончу кормить- стану вновь плоской😂
30 Oca 20 üye tarafından: lika__007
|
30 Oca 20 üye tarafından: zemfiraAbd
|
Эх, такая фигура шикарная была..
30 Oca 20 üye tarafından: Vieeerna
|
30 Oca 20 üye tarafından: holameta
|
Че это была? Будет еще. Тем более ни так сильно то и набрала😑
30 Oca 20 üye tarafından: janahu13
|
Обязательно буду😎 Сила воли+ характер! Спасибо всем за поддержку😘
30 Oca 20 üye tarafından: lika__007
|
30 Oca 20 üye tarafından: lavjy
|
я тоже до беременности привела себя в хорошую форму, теперь после беременности возвращаю свое идеальное( для меня) тело, удачи нам)))))
30 Oca 20 üye tarafından: marryberry1994
|
Такая же ситуация! У вас все получится)
30 Oca 20 üye tarafından: alena.salnikova2003
|
1300 на ГВ очень мало,так и молоко пропадет
30 Oca 20 üye tarafından: marikyza
|
Я придерживаюсь иной политики на гв, и в первую очередь это здоровое питание, и 3,5 литра жидкости😉👌🏻
30 Oca 20 üye tarafından: lika__007
|
Какое бы здоровое питание у вас не было,если его мало,молоку браться не откуда
30 Oca 20 üye tarafından: marikyza
|