30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 48,27g | Prot: 40,68g | Karb: 177,28g.
Kahvaltı: Избенка Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Обычные Блины, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Aperatifler/Diğer: Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Киндер Шоколадное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|