meryemevz Günlüğü, 30 Oca 20

meryemevz Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ilk öğün ve türkancimın tarafinden :))

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2020:

1368 kcal

Yağ: 57,35g | Prot: 80,24g | Karb: 147,14g. Kahvaltı: Pişmaniye, Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Tavuk Budu, Tavuk Budu. devamı için...

25 Destekçi Destek

Yorumlar

Emin teşekürler şifa kelimesinin her cümlesine iğtiyaçim var amin inşallah 🤲😊🙋‍♀️🌺

30 Oca 20 üye tarafından: meryemevz

Hayir olsun inşallah Meryem 😦bi sıkıntı yoktur umarim🙏

30 Oca 20 üye tarafından: sportf06

Astım baya ilerlede ikigundur gece buhara gidiyorum uyku uyuyamiyorum şu sigara lAnetinden 😔

30 Oca 20 üye tarafından: meryemevz

Allah sifa versin Meryem 🤗 ama sigarayi birakmadan olmaz 🤷🏻‍♂️benim dort ay oldu sigarayi birakali zor ama cok rahatladim biraz caba canindan onemli degilki deger mi bu sıkıntıya 🙋🏻‍♂️🌺🌼

30 Oca 20 üye tarafından: sportf06

Emin canim daha onemli deyil bir saat koydum her saatte bir iceyim diye o saati iple cekiyorum ne güzel darisina insallah benmi onu birakacam o beni bıracak bilmiyorum 🤷‍♀️ Allah razı olsun 🤲🙋‍♀️⚘

30 Oca 20 üye tarafından: meryemevz

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

meryemevz Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

meryemevz Günlüğü, 30 Oca 20

Yorum Gönder

meryemevz Kilo Geçmişi