30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 34,24g | Prot: 68,90g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: Arcor Turrón de Maní, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Riera Tostadas Light. Öğle Yemeği: Natura Mayonesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Paladini Jamón Cocido. Aperatifler/Diğer: La Paulina Queso Crema Light, Fargo Pan de Salvado, Banana, Sandía. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|