30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 54 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 54,65g | Karb: 186,13g.
Kahvaltı: Egg. Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Snow or Sugar Snap Peas, Shallots (Freeze-Dried). Aperatifler/Diğer: Kraft Easy Mac, Arnott's Salada Original, Margarine, Vodka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|