30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 43,75g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz) , AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Öğle Yemeği: Peach, Beef Jerky , Plums . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|