02 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 67,66g | Karb: 118,11g.
Kahvaltı: grape jam, english muffin, milk, sugar, tea. Öğle Yemeği: water, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Potato Bread. devamı için...
|
|
2139 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|