|
Мой поздний ужин: салат с тунцом, рукколой, огурцом, яйцом, черри и кедровым орехом. + еще гранат и заправила соевым соусом. Завтра на работу не надо - балуюсь виски с колой) Главное посли слишком много сладостей не слопать - это моя великая слабость;))
|
2280 kcal
|
Yağ: 113,04g | Prot: 132,99g | Karb: 169,41g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кокос Очищенный , Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Виктория Овощи Жаренные, Мираторг Вырезка Свиная. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Помидоры Черри, Ашан Гранат, Кедровые Орехи , Kikkoman Соевый Соус, Яйцо (Целое), Магуро Тунец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс Пломбир, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Зеленая Улица Курага Шоколадная, Пятерочка Банан, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|