31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 105,82g | Prot: 110,06g | Karb: 16,49g.
Öğle Yemeği: Danone YoPRO Vanilla Yoghurt, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Rump Steak. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kewpie Mayonnaise , Macro Almond Meal, Cooked Salmon. Aperatifler/Diğer: Double Cream, Granola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|