31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 60,39g | Karb: 214,19g.
Kahvaltı: Five:Am Coffee Bean Yoghurt, Reduced Fat Latte Coffee. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Kewpie Roasted Sesame Japanese Dressing. Akşam Yemeği: Blueberries , Woolworths White Chocolate & Cranberry Cookie, Baskin-Robbins Lemon Sorbet - No Dairy, Shiraz Wine, Macro Malaysian Satay Flavoured Tofu, Ayam Satay Sauce, Stir Fried Vegetables, Beer. Aperatifler/Diğer: Cocobella Mango Coconut Water , Bananas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|