30 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 65,40g | Prot: 46,09g | Karb: 94,48g.
Kahvaltı: Extend Peanut Butter Chocolate Delight Bar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Fritos Lightly Salted Corn Chips, Atkins Frozen Chili Con Carne. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Coconut Bar , Hershey's Caramel Topping, Ice Cream, Puerto Rican Style Air Filled Fritter or Fried Puff without Syrup (Bunuelos De Viento). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|