31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 46,15g | Karb: 317,58g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Бутерброд с Маслом, Чай. Öğle Yemeği: Хлеб, Гречка с Мясом, Компот из Сухофруктов, Борщ. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Хлеб, Майонез, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Сладкий Орешек Moda Paris, Сладкий Орешек Moda Milan, Сладкий Орешек Moda Paris, Sladial Formel De Caramel, Тореро Весёлый Тоша. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vika.kosyakova Kilo Geçmişi
|