31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 42,53g | Karb: 146,53g.
Kahvaltı: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Банан. Öğle Yemeği: Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Соевый Соус, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Полезные Продукты Хумус Классический, Family Life Капуста Брокколи Замороженная, Авокадо. Akşam Yemeği: Семена Льна, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Matti Мюсли, Банан. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|