31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 47,98g | Karb: 54,41g.
Kahvaltı: Апельсин, Сарделька, Яичный Омлет. Akşam Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gulmira-makenova Kilo Geçmişi
|