31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 94,10g | Karb: 111,23g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколадный, Danone Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Тыква, Шпинат, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Красный Яр Хлеб Овощной, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Красный Яр Хлеб Овощной , Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Самогон, Zero Низкокалорийный Соус Блю Чиз, Шампиньоны, Яблоко Зеленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Свинина Лопатка Б/К. Aperatifler/Diğer: Кокосовое Масло, Danone Творог Мягкий 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор, Good Food Инжир Сушеный, Победа Шоколад Молочный Пористый, Творог (Обезжиренный), Морозко Тесто Дрожжевое. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|