Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Mortisfera
Günlük
31 Oca 20
Mortisfera Günlüğü, 31 Oca 20
Mortisfera Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
47,8 kg
.
Geriye kalan:
5,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 31 Ocak 2020:
1888 kcal
Yağ: 142,35g | Prot: 129,73g | Karb: 15,31g.
Öğle Yemeği:
Спартак Шоколад 90%, Vicos Колбаса Свиная Новая.
Akşam Yemeği:
Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Говядина.
Aperatifler/Diğer:
Спартак Шоколад 90%.
devamı için...
2053 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
здравствуйте!!!!! обратила внимание на то, что у вас всегда жареное мясо....да и вообще, скажем так, давольно таки тяжёлая еда. Вы на Кето диете, может, сидите!
30 Oca 20 üye tarafından:
natasha.lapo
Может быть я сижу на кето-диете)
31 Oca 20 üye tarafından:
Mortisfera
Расскажите пожалуйста,а какой калараж суточный у вас? Результат у вас прекрасный !!
04 Şub 20 üye tarafından:
Ситорушка
1600-1700. Не слишком строго. Если хочется могу и до 1800 догнать.
04 Şub 20 üye tarafından:
Mortisfera
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Mortisfera Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle