31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 45,53g | Prot: 46,36g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Kurma. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Roma Sandwich Better. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|