31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 95,18g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Banana, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Banana, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Conad Pane di Segale. Akşam Yemeği Öncesi: Pane tipo Rosetta, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Salsiccia di Maiale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|