31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 73,90g | Prot: 115,63g | Karb: 111,42g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Луг Молоко 3,2%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Русский продукт Геркулес Традиционный, Геркулес Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Болоньезе, Морковь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Куриное Филе, Суп харчо. Akşam Yemeği: Зеленый Луг Молоко 3,2%, RLine Total Complex. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Алёна Некрасова Kilo Geçmişi
|