31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 67,16g | Karb: 143,73g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Печенье, Хлеб, Евроопт Помидор, Пинский Мясокомбинат Говядина Праздничная. Akşam Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Пломбир Шоколадный, Сочный Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Птичье Молоко Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|