31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 49,72g | Karb: 208,31g.
Kahvaltı: REWE Bio Weizenvollkorn Baguette, Omelett oder Rührei. Öğle Yemeği: Gefro Allgäuer Gerstelsuppe. Akşam Yemeği: 1001 Delights Mini Börek, Fleischkäse, Gemüsereis, Traubensaft. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|