31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 31,81g | Prot: 69,77g | Karb: 97,05g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Diäko High Protein Drink Eiskaffee, Sesambrötchen. Öğle Yemeği: Petersilie, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Knollensellerie, Blumenkohl, Möhren. Akşam Yemeği: Rucola, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ei, Tomaten, Gut & Günstig Gourmet Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|