31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 37,35g | Karb: 185,13g.
Kahvaltı: جبن قريش, رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, Soft Boiled Egg, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) . Öğle Yemeği: نصف رغيف بلدي نصف رغيف, French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen) . Akşam Yemeği: فيري بسكويت شاي سادة, Bananas. Aperatifler/Diğer: Tea (Brewed) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|