|
Возможно подъем из-за приближающих КД
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 108,57g | Prot: 99,55g | Karb: 181,18g.
Kahvaltı: Bombbar Печенье Творожный Кекс, Сметанин Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Компас Здоровья Семена Льна, Nordic Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красный Лук, Лук, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олимпик Фудс Соус-Крем Бальзамический Традиционный Белый, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза. Aperatifler/Diğer: Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance), Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Агзамов Торт Манго. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|