|
Woww...dit is nog eens een kiloknaller 🎉🎉
En weer door naar week 6
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 70,00g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Mandarijn, Jumbo Diepvries Kersen, Koffie, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Quaker Havermout (30g). Öğle Yemeği: Becel Boter Light, Jumbo Gebraden Kipfilet met Zongedroogde Tomaat, Wasa Zuurdesem Rogge. Akşam Yemeği: Sajoer Boontjes, Bertolli Olijfolie , Jumbo Kippendijfilet, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, AH Uien, Paprika, Champignons, Sperziebonen, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht. Aperatifler/Diğer: Jumbo Acacia Honing, Jumbo Walnoten Ongebrand Ongezouten, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Banketbakkersspeculaas ( de Ruiter ). devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|