31 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 63,60g | Karb: 180,52g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Кофе с Молоком, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Öğle Yemeği: Винегрет, Котлета Свиная, Рис Вареный, Чай с Сахаром, Оладьи. Akşam Yemeği: Пит-Продукт Карбонад Охтинский, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|