01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 88,64g | Prot: 125,95g | Karb: 105,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вианг Соус Чили, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|