01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 51,23g | Prot: 79,91g | Karb: 45,02g.
Öğle Yemeği: Gema de Ovo, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Renata Farinha de Trigo Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Philadelphia Cream Cheese Original, Fugini Molho de Tomate, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana_hencklein Kilo Geçmişi
|