01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 104,83g | Prot: 55,05g | Karb: 23,47g.
Kahvaltı: 아메리카노, 올리브기름, 삶은 계란, 삶은계란, 청정원 엑스트라버진 코코넛오일, 양파, 이즈니 무염 버터, 계란후라이. Akşam Yemeği: 돼지고기김치찌개. Aperatifler/Diğer: NOW 브라질넛, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|