|
not a bad day - just not great.
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 91,37g | Prot: 69,50g | Karb: 198,40g.
Kahvaltı: Season's Choice Mixed Fruit, Spring Chicken Salad, Coca-Cola Diet Coke, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews. Öğle Yemeği: Subway Peanut Butter Cookies, Brownie, Outback Steakhouse Ceasar Side Salad, Coca-Cola Diet Coke (Can), Lasagna with Chicken or Turkey. Akşam Yemeği: Whole Foods Market smoked salmon bagel spread, Cabernet Sauvignon Wine, Nabisco Triscuit Crackers Original. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|