|
|
718 kcal
|
Yağ: 20,40g | Prot: 92,70g | Karb: 36,22g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Akşam Yemeği: Капучино, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
|
2150 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 5 saat, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mamedowa.alida Kilo Geçmişi
|