01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 35,07g | Prot: 54,79g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Öğle Yemeği: Чай, Перекресток Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Останкино Ветчина Любительская, Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Творожная Запеканка с Бананом. Aperatifler/Diğer: Чай, Избенка Сыр Творожный Рикотта, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Елизавета Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|