01 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 74,15g | Prot: 257,20g | Karb: 135,97g.
Kahvaltı: Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Natural Protein Muesli , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Alesto Noci di Pecan, Pane Bianco, Milbona Mozzarella Light, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Conad Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Alesto Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|